久しぶりの投稿になってしまいましたm(__)m
ここ数年、力を入れたいことがあり、そちらに注力していたので、ブログがおろそかになっていました。すみません・・・。
助産師として仕事をしてきた経験に加え、ずっと幼いころから考えていたことがあります。
それは、家庭、家族という環境についてです。
家族の関係性が、一人の人を形成する上でとても大きいことを感じています。ご自分の家庭を創っていく時、メンタルを整え、作りたい家庭、なりたい自分に一歩ずつなっていく。その過程はとてもすばらしく意義あることだなと思います。
スポーツ界では、メンタルコーチについてもらって心を整え、日々のコツコツした努力ができたり、集中力が発揮できたり、願う方向に努力できることをサポートし、味方となる存在のことです。
また、経営者や、ビジネスマンも自分の持てるパフォーマンスを最大限に発揮するため、メンタルのメンテナンスを継続していることは一つのステータスでもあります。
今まで助産師として仕事したきたことを生かし、日常生活の中でメンタルを整え、自分がありのままで生きやすくなる、その伴走をさせてもらうのが私が提供するオンラインメンタルコーチングです。
今後ブログやインスタを通して発信していきたいと思います。
では、メンタルケアにおいて、最初にお伝えしたいのは、ママ自身が無理をしないこと。そして、いろんな助けをたくさん求めていいことということです。
子育てには、どんな事にもかえがたい喜びと同時に、赤ちゃんの都合を優先したり守ってあげたりしないといけないことも多いですよね。
なにせ人の子は未熟で生まれてくるので、どうしても守ってあげることが必要なのです。
それゆえに、子育てには不安があって当然、責任の重圧を感じることがあって当然なのです。ただ、それを一人で担おうと思わないでくださいね。
どうしてもママさんが赤ちゃんと一緒にいる時間が長いので、責任を担いがちになってしまいますが、ご主人と分け合うことをご自分に許してあげてほしいのです。私がやらなきゃと思わず、多様なサービスを使ってください。
それがご家庭が安定・安心することに繋がります。
私がやった方が早いとか、安心する、任せられないといった思いになられる方もいらっしゃるかと思います。
そこのバランスをとっていけるといですよね。そのあたりの話も少しずつ書いていきます。
家庭が安心する場所であること、それが私が一番願うことであり、そのためにママが楽になれることがとても大切なことです。
