泣き止まない！！

みなさま　こんにちは

ようやく秋がやってきたような気がします。気候の変化も大きいこの時期。体調も崩しやすいので、お互いに気を付けたいところですね。


さて、よく頂くご質問に、「お乳を吸いながらじゃないと寝ない」というものがあります。

生まれて間もない時期、赤ちゃんの胃袋はそれほど大きくないので、ちょこちょこ飲みます。
また、「少し飲んでは疲れて寝る」ということの繰り返しですね。
ママご自身もそれに付き合って、「飲ませては寝る」の繰り返しです。
そうすることによって、母乳分泌を促してくれるので、とても大切なことでもあります。

そのうち分泌も追いついてきて、一度にまとまって飲めるようになってくると、2～3時間毎の間隔に開いてきます。
ですが、「赤ちゃんが泣くと、すぐに飲ませてそのまま寝かしつける」ということを繰り返していると、赤ちゃんは、お乳をくわえなければ寝れなくなっていきます。
そして、ママが赤ちゃんが寝たからお乳をはずそうとすると、赤ちゃんは目を覚まして「くわえさせて～」とばかりに泣くのです。

かわいい我が子が腕の中でウトウトと眠りに落ちる姿は至福の時間だと思いますが、
何度も起こされては、余裕がなくなってしまいます。

夜間良く寝てた赤ちゃんが、頻回に起きるようになるのは、こういったことも原因の一つです。
すべての方に当てはまるお話ではないと思いますが、よくご相談を頂きます。

では、どうすればよいのでしょうか。　

それは、ママのお乳をおしゃぶりのように使うのではなく、ご飯として扱うことです。
泣かれる度に口封じのように母乳を飲ませるのではなく、「どうしたの？ママはいるよ。」と声をかけたり、
「ご飯の時間になったら、お乳を飲もうね。」とお話をし、赤ちゃんを抱きながら、泣きに付き合ってあげることも大切なことだと思います。
もちろん、泣く原因が他にある時には、適切な対処を要しますが、
ちょっと寂しくて、ちょっと黄昏泣きで。。。という時や、わけも分からず泣きたい時など、
しっかり抱っこしてあげるだけで気が済むことも多いものです。

何が何でもすぐお乳！ということよりも、泣きたい気持ちを受け止めるという考え方もあるということを片隅にしまって、
何かの折にでも思い出していただけると幸いです。



皆様へのお願いです。
お電話やメールでの育児相談は、移動中や訪問中の為、お受けすることが難しくなっております。
訪問のご依頼は留守番電話にメッセージをお願いします。折り返しご連絡致します。
ご理解のほど、よろしくお願い致します。

訪問でのご相談

桶谷式手技を行う認定者が訪問で提供しているのは、現在都内では2人です。
そうお話すると、驚かれる方、ご存じない方も少なくありません。

退院後は、外出するのが大変で、不安なことが一番多い時期です。
お子さんが一緒だと、ちょっと外出するにもタクシーが必要だったり、
まだまだ身体も本調子ではないので、疲れもどっと出てくると思います。

けれど、おっぱいにとっても変化が激しいのが産褥早期。
そんな時期は、訪問での母乳相談がとても助かるとのお声を頂き、私も大変嬉しく思っております。
産褥早期の対応は、早ければ早いほど母乳の立ち上がりも良くなり、
様々なトラブルにお母様方自身が対応できるようになるものです。

まずは一度ご相談下さい。
お待たせしてしまっている方には大変申し訳ありませんが、
できる限り早めに訪問させて頂きたいと思っております。

ご相談時に、お伺いするまでの対処法も可能な限りお伝えしていきたいと思いますので、
気軽にご連絡下さい。

母乳不足感

母乳が足りないかも・・・という不安の声ををよく聞きます。
母乳を上げてもまだパクパクしてる。口を触るとまだ欲しそうに口を開ける。
だから、足りないのかしら。。。と思ってしまうこともありますね。

赤ちゃんの頬や口に触ると、そっちの方向を向いたり、口を開けて吸おうとする反射があります。
なので、飲み終わってもまだ口を開けるというのは、すべてが足りないサインではないようです。
もちろん本当に足りない時も、口をパクパクと欲しそうにしますが、それ以外にも、赤ちゃんが飲めてるかどうかの評価をすることが大切です。

まずは、おしっこが一日に6～8回以上でているかは良い指標になります。
それは出てますという方は多いですが、量や色も見てみて下さい。濃い色になってないか、ちょっと濡れる程度ではないか、毎日の観察で変化はどうかなどです。

また、体重計も一つの目安です。
新生児のころは1日に20～30ｇ程度体重が増えていきます。
そうすると、1週間で200g程度増えていることになりますね。（体重は個人差がありますので、詳しくはご相談下さい。）
やり方としては、おうちの体重計でママが赤ちゃんを抱っこして測り、ママの体重を引くのが、一番やりやすいでしょうか。
先日お伺いしたお家では、キッチンスケールに小型の衣装ケースを載せ、その中にタオルを敷いた簡易ベビースケールを作っておられました。
とても経済的で、ママの創意工夫に感動でした＾＾。
毎日の体重で一喜一憂する必要はありませんが、1週間や10日間の目安にはなるかと思います。

ただし、正確に体重を把握する必要のある赤ちゃんには、アバウトすぎるかもしれません。
他にもどのくらいの頻度で飲んでいるのか、赤ちゃんの顔色、肌つや、吸い付く力、ママの授乳の回数とやり方、おっぱいの張り具合など全体を見ていくことが大切ですね。

安易に足りなそうだからという感覚で、ミルクをどんどん足していくと、おっぱいの分泌が少なくなったり、逆に母乳がうっ滞して痛くなったりということもあるので、気を付けたいところです。

ずっと抱いたまま、ずっと抱いたままで、ママがヘトヘトになっている場合、
まずはあかちゃんを飲みやすいように抱いて、お乳を含ませること、授乳の仕方を見直してみるのも一つです。
訪問をご希望の方は、一度ご連絡下さい。移動中、訪問中は出られないこともありますので、留守電に入れて頂けると、のちほどこちらからご連絡させて頂きます。

双子ちゃん

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

訪問という仕事柄、なかなかお家から出られない方を拝見する機会を頂いています。
双子ちゃんもその中に入りますが、はじめての出産で一人の子でも大変な中、二人をみていくということは想像つかないと言われる方も多いです。
確かに未知の世界・・・。不安も多いことと思います。
双子ちゃんを見てくれる家族の協力やサポート機関を上手に使っていくということが一つのポイントとなりますね。

また、母乳育児について言うなら、できるだけ二人の授乳を合わせていくことも、ポイントの一つです。
少し待っててもらう時間も出てきますが、赤ちゃんとお母さんが協力しながら日常生活が営まれていくことなので、そこは調整しながら仕方ないことも出てくるかと思います。
焦らずに赤ちゃんへの声掛けをしながら、
「待っててね。この用事が終わったら、抱っこできるからね。」
など語り、説明することは赤ちゃんにとって大切なことですね。
ママは何か言って離れるけど、必ず帰ってきてくれる。赤ちゃんがそう思えることが大切なことであり、待てるようになってくると思います。

双子をご出産された方は、二人分の母乳が出るホルモンが分泌されると言われています。
二人の赤ちゃんを同時に授乳されている方もいらっしゃいますし、一人は母乳、一人はミルク、または搾乳で上げているという方もいらっしゃいます。
母乳育児をご希望の方はご相談下さい。
生活スタイルに合ったやり方を一緒に模索していきましょう。


あまり思いつめず、なるようになる！
そのくらいの気持ちがちょうどいいのかな～と思うこの頃です。

食事について

訪問先でよく質問があるのは、食事のことです。
何を食べたらダメですか？と言われます。
ネットなどでいろいろと情報が載っているので、戸惑われることが多いですよね。
基本的にこれを食べてはいけないというものはありません。
一番のご心配は、乳腺炎になるのではないか・・・ということですが、乳腺炎は食事だけの原因で起こるのではないと思います。
授乳間隔やストレス、冷え、睡眠不足、お子さんの飲み方など、いろんな要素が関連しています。
人によっては、これを食べたら詰まった！など、体験的にもあるようです。
ですが、ビクビクしながらお食事をしていては、楽しくないですし、考える方がストレスになる方もおられるかと思います。
お食事は一つのものに偏らず、バランスよく召し上がるのが一番ですね。
認定者の先生方は、「和食がいいよ」とおすすめされることが多いと思います。一般的に言われる健康的なお食事として、日本食が世界でも注目されていますね。昔ながらの日本食が私たちの身体に合い、バランスの良いお食事となるのではないでしょうか。

桶谷先生は、食事に関して「旬のものを少量ずつね」とお話されていました。
それは、お母さまの食生活が、そのままお子さんの食生活になっていくということが含まれています。
妊娠中、授乳中の食事をバランスのいいものに整えていく習慣をつけていくと、それが離乳食につながり、そしてその子の一生の味、食習慣になっていくのです。
母の味を感じ、みんなで食卓を囲むことは、お子さんにとって、ご家族にとって、食事は温かく幸せなことだと感じてもらえる所ではないでしょうか。

母乳を良く出す秘訣

ご出産されたばかりのお宅に訪問させて頂くことがあります。
いつも出られない時に来てもらえると助かる～というお声をかけて頂き、こちらも嬉しく原動力になっています。
ありがとうございます（＾＾）

さて、母乳をでるようにしたいというご相談ですが、授乳について母乳が出るようにするポイントは、簡単に言うと、
①赤ちゃんに吸ってもらって、ホルモンを出すスイッチを入れること
②おっぱいの中を空っぽになるようにすること
この二つです。

赤ちゃんの体力がなかったり、小さくて十分に刺激できす、飲みとれない時は搾乳を行うことがとても有効です。
ですが、なんでもやりすぎは良くなく、特に産後は身体が疲れてしまっている上に、ほとんど寝ないで授乳に費やしてしまいがちです。
そこで、効率よく刺激してもらうことが重要になってきます。
そのためには、正しい抱き方、含ませ方をしていくことです。
そして、なるべく授乳時間を20分以内にしていくことを練習しましょう。
なるべく早い段階で指導してもらいながら、練習を繰り返すことで、必ずできるようになります。

一人で悩んでしまう前に、是非ご相談下さい。

断乳

最近、一年間診てきた方たちが断乳されることが重なり、一緒にお話しを聞かせて頂く機会が増えました。断乳されるとお子さんの顔つきも変わり、本当に成長されたなぁと実感します。

ついこの前まで飲めなくて、痛くて・・・だったのに、感慨深いものがあります（＾＾）
桶谷式の断乳は、ネットでも紹介されているので、お母さま方もよく御存じです。
しっかりお子さんと母乳を卒業することを話しあい、納得した上で日にちを決めて、卒業します。
その後のケアですが、3日後にたまった母乳を認定者にしっかりすっきりと搾ってもらいます。
その後、お母さまの乳房の状態によって、間隔をあけながら、たまった母乳を搾り切っていきます。という流れです。

 よく病院などで指導されるやり方は、授乳をやめた後、張ってくるおっぱいを自分で搾乳していきます。その搾乳回数を日に日に少なくして、間隔をあけていくというものです。

どちらのやり方がいいとかではなく、お母さまに合うやり方でやめられるのがいいと思います。
認定者にケアしてもらうということは、助産師にみてもらうとその時間の確保や経済的なことなどがデメリットで上がりますが、しっかりと残らず母乳を搾ってもらえるので、健診などで母乳の残りがしこりとして映るという心配はないと思います。

ご自分でされる場合、できる時にできる範囲でやっていけるので、都合に合わせてできますね。
しかし、ご自分だと搾ったつもりでも残りが搾りきれなかったり、痛くなってきてできなかったりということもあります。

そのあたりを、ご自分の仕事復帰や次のお子さんの妊娠計画などと相談しながら、決めていかれたらいいなと思います。お読み頂きありがとうございました！