D-MER（不快性射乳反射）について

 授乳によるおこる不快感情

D-MER　（ディーマー）　という言葉を聞いたことがあるという人も増えてきました。

これは授乳時にお母さんが感じる不快な感情のことです。

イライラしたり、気持ち悪くなったり、気分が落ち込んだりします。

母親なのに、どうしてこんな気持ちになるのかと、自分を責めてしまわれる方もおられます。

ですが、これは、ホルモンの変動が原因と言われています。この不快な感情の揺れが

全員に起こるわけではなく、ある研究では出産女性の9％とも言われています。

また、何人かのＤ－ＭＥＲ　と思われる方にもお会いしてきましたが、

その症状の程度は個人差があります。

体が震えるほど強い不快感の方や、ちょっと気を紛らわせたら治まってくる方、

我慢できるけど、なんとなく嫌な気持ちになる方など。。。

それって、どんな時になるかというと、授乳を始めると、授乳に関係するホルモンが上がったり下がったりするのですが、

それに合わせて起こります。

ですが、毎度毎度そんな不快な気持ちになると、授乳していない時でも、

「あぁ嫌だな。。。また授乳時間がくるわ。」と思ってしまうのも当然です。

それがいつまで続くのか、終わりがあるなら頑張れるという方もおられるかもしれませんが、

継続期間も人それぞれで、3か月程度で感じなくなる方も多いのですが、卒乳までずっと続くという方もおられます。

それはちょっときついですよね。

どのようにやっていきたいかを家族と相談し、専門家に相談してみることもお勧めします。

また、傷ができて授乳ができない場合や、うまく授乳ができない場合、

気持ちが落ちて、やりたくなくなることもあります。

周りに相談すると、それってD-MERじゃない？と言われ、そうなんだと思い込んでいたら、

傷が治ったら気持ちも上がってきた。とか、授乳がうまくいったら、不快でも嫌でもなく落ち着いた。とか。

別の理由のこともあります。

そして、授乳が辛いだけだと思ってたけど、実はほんとにメンタルまで落ちてきて、眠れなくなったり、

何もしなくても涙が出て来たりと、不安定になっていることもあるかもしれません。

産後はホルモンの影響もあり揺れ動くものです。

そして、「もともと心配性なんです。」と仰る方もおられますが、

小さな赤ちゃんと一緒の生活というのは、神経を使いますし、気づかれして当然の時期です。

ちょっとしたことだと思っても、日常が多忙すぎても、周りと繋がる。相談する

ということを、優先事項の上に持ってきていいことと、意識しておいてください。

専門家にしっかりと相談されるのが、一番早いのではないかと思います＾＾

安心の日々を送れますように。